坚持锻炼能有效果么，效果咋样。手指经常不够灵活、锻炼下活下血，冷天保持热乎

买了还没用，不知道效果咋样

我爸说一般

我觉得长期联系会灵活一些

坚持练有效果的，一定时间后会有一个瓶颈，突破了就会更好点，慢慢来练呗

对灵活性锻炼，需要持久练习，辅助文玩核桃，或者木质保健手球，这款皮鞋对手指肌力锻炼效果比较明显，适合手部受伤，肌腱功能康复治疗，肌腱松解，防止粘连，总得来说价位不贵，设计比较科学合理的一款器械。

对灵活性锻炼，需要持久练习，辅助文玩核桃，或者木质保健手球，这款器械对手指肌力锻炼效果比较明显，适合手部受伤，肌腱功能康复治疗，肌腱松解，防止粘连，总得来说价位不贵，设计比较科学合理的一款器械。