量血压，选左手还是右手？教您正确测量真实血压

血压，是大家最关注的身体指标之一。

尤其对高血压患者来说，

时常监测、了解自己的血压状况，

更是十分重要。

血压计也成了高血压患者

家中必备的测量仪器。

 血压测得准，控压才更稳。

那么，在家自己测血压，

怎样才准确？

又有哪些小细节需要注意呢？

今天，量量哥就来跟大家讲讲

测血压的注意事项。

测量前

测量时

测量后

建议每次测量 2～3 次，取平均值作为此次测量的血压，并且记录好数据。

知道了上面的大原则，量量哥还要提醒大家，测血压还需要注意以下小细节。

很多人就是因为忽略了这 4 点，测出的血压值都不够准确。没有准确的血压值作参考，可能会误诊，或者难以评估病情的控制状况。

选择电子血压计还是水银血压计？

台式水银血压计中的水银对人体和环境有一定的危害性，使用起来比较复杂。相较而言，自动电子血压计操作简单，显示清晰，还能自动记录之前测量过的血压数值。

所以量量哥推荐使用电子血压计来进行家庭血压监测。

量左手还是量右手？

健康人左右手的血压可有 5～10 mmHg 的差异，甚至会有 20% 的正常人，左右的血压差别大于 10 mmHg（也称为臂间血压差异）。

由于血管生理结构的原因，左臂所测量出来的血压稍低一些，右臂血压更接近主动脉上的血压，因此通常认为，测量右臂的血压更准确。

坐着量还是躺着量？

目前医学上对于血压测量的姿势也没有十分明确的规定。

通常认为，只要患者将测量的上臂与心脏处于水平位置，那么无论是坐着、躺着，甚至是站着测量血压，都是可以的。

临床中测量血压时，为了方便，一般是在患者坐着时测量的。因此量量哥建议您在家中测量血压时，尽量以坐着测量出的血压为准。

量血压能四舍五入吗？

很多人自己测血压时，数值都是整数。有时候也出现以2、4、6、8结尾的血压值。

那么，当血压值不是整数时该“四舍五入”吗？

答案是：不能。因为这样不能反映真实的血压情况。比方说，一个138/86毫米汞柱的血压，如果被记录成140/90毫米汞柱，那就成了高血压，但如果如实记录，这个血压值就属于正常范围，不会被归类为高血压患者。

以上关于测量血压的内容，大家都清楚了吗？

如果您还有关于其他计量产品的疑问，欢迎在留言区告诉我们。

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