女性朋友为何容易低血压？女性低血压食疗方法

女性朋友由于体弱,容易患有低血压,头晕,困倦等症状。患者朋友除了需要进行及时的治疗之外,在日常生活中还需要进行调理。低血压这种疾病为什么这么青睐女性朋友呢?

女性朋友为何容易低血压?

女性朋友的低血压大多数都是生理性低血压,当血压低于90/60毫米汞柱时流到脑部的血压不足,会出现头晕眼花,全身疲惫的症状。

低血压还会因为作息时间不稳定,尤其是体型瘦长者以及经常有较大运动量的运动员和重体力劳动者,作息时间不稳定的话,更容易患上低血压。

年轻女性的生理性低血压不需要太紧张,也不需要到处求医,那么女性低血压该如何治疗?

患有生理性低血压状态的女性不需要吃药,平时应多吃高营养、易消化的食品；适当的用肉桂、甘草和人参泡开水当茶饮；起居中变换体位时动作应缓慢些,尤其要注意避免由卧位或蹲位起立过快。

女性朋友在日常生活中进行适当的运动锻炼,也可以通过改善食疗来改善低血压的症状。

女性低血压食疗方法

1、乌鸡1只,在鸡肚中放入60克当归头,50克黄芪,150克红糖,50克米酒,放入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤,每半月吃一次,连吃两月。

2、红枣15个去内核,栗子150克,净鸡1只,鸡切成块状,大火翻炒,加调料,煮至八成熟,加红枣、栗子焖熟食之。