长期吸烟的人戒烟后，肺部能恢复到原来的样子吗？不妨提前一看

众所周知吸烟有害健康，首先会对你的肺部造成严重的伤害，使你的肺部慢慢变成黑色，而且还会导致肺部当中的毒素垃圾堆积，慢慢影响你的肺部功能，因此对于长期吸烟的人来说，为了保护自己的肺部健康，他们往往会选择戒烟，那么对于长期吸烟的人来说，成功戒烟之后会不能恢复到原来的样子吗？大家不妨提前一看。

大家都知道吸烟的人肺部会慢慢变黑，而且还会提高你患有一些肺部疾病的概率，那么吸烟多久肺就会变黑呢，这个问题也要看他的吸烟量以及个人体质，一般情况下，如果你一天抽一盒烟的话，每天都吸，这样的话大概需要三年左右的时间，肺部就会全部变黑，当然，如果你在吸烟期间经常吃一些清肺化痰的食物，时间可能会延长。

戒烟后肺部是否可以恢复到之前的状态？

现在有很多人都逐渐意识到了吸烟的危害性，因此也在积极戒烟，那么戒烟成功之后，我们的肺部会发生哪些改变？首先你在戒烟之后，肺部里面的毒素会慢慢被排出，而且肺部功能也会逐渐变强，但是如果想要受伤的肺部恢复到之前的状态的话，可能没那么简单，毕竟在你吸烟的那些日子里，香烟当中的毒素垃圾尼古丁焦油已经对你的肺部形态产生了很大的变化，这时香烟当中的一些烟毒也已经附着在了肺部的纤毛上，而这些烟毒的粘附力也非常强，有一些黑色的东西也很难被清除掉。

当然大家在戒烟之后，如果想要提高自己的肺部功能，使自己的肺部更加干净的话，也要多吃一些清肺化痰的食物，比如多吃一些鱼腥草，白萝卜，百合，银耳等食物，这些食物具有滋阴润肺，清肺化痰的作用，更有利于帮助你的肺部清除这些烟毒。

而且如果想你的肺部功能恢复得越来越好的话，最好在35岁之前戒烟，因为你的肺部功能在35岁之前还是比较强大的，而且也有很强大的自愈能力，如果已经超过了35岁的话，肺部的自我清洁能力也会逐渐降低。