大家都在搜
全部问答
-
能，练胸♂肌
-
练什么不重要，只要你练就绝对有用
-
可以用啊！都可以练习的！刚开始做得太多了就好！
-
这个不能 想丰胸的话建立杠铃、哑铃
-
坚持练有用
-
30就行，看你自己的情况，如果经常器械锻炼可以加
-
初练者20吧
-
從20開始吧
-
看情况吧，个人情况不同，我也不太知道，但别太急于加了。
-
葫芦型的相对比较容易握，个人建议若体力好可以选择50公斤，初练习就选40公斤。
-
新手买小点的，然后在慢慢增加
-
长，够的，不是很短那种。大概80公分
-
我买了80每次只能握七八下，反弹的太厉害
-
很细、六十公斤都不粗、建议五十kg起步
-
一般没练过就先买30公斤的吧
