大家都在搜
全部问答
-
我买的五十公斤㎏的
-
反正你拿的起放得下
-
看體重不是很壯碩，四十公斤開始會有點吃緊
-
介意你先从30公斤开始吧次数自己感觉适合你就可以了，不过每天都要加的，至于加多少自己规定吧
-
亲爱的，建议30公 或者 40公斤的哦
-
如果练过买三十千克的没练过买二十千克的吧仅供参考
-
感觉轻了。
-
看个人
-
有种买个60kg试试
-
胳膊劲大不 不是看个子高就劲大
-
那么壮60的吧要不然玩这没效果
-
我买的30公斤的，刚开始一次最多30个，现在50个了。
-
这个跟年龄和体重没关系！得看他的臂力了！个人观点仅供参考
-
没练过的。用30就够了。你觉得自己力气大。就用40的。如何确定？摸摸自己的肱二头肌和胸肌。如果很大。很结实你就用四十以上的吧。如果没有。你还是老老实实用30吧
-
很好用的啊，40的太重。30刚刚好。一开始做20多个就没力气了，现在一口气可以做40个以上。贵在坚持！
