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效果不怎么样，

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不会

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还没用呢不晓的

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没什么用不过做俯卧撑倒是可以

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暂时什么情况没有 可以

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有3个高度可以调的

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主要收腹，我觉得臂膀、腿、腰都能锻炼得到

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加强锻炼不适合

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当地人就行了

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腰间盘突出也分很多情况的，我就是腰间盘突出，可以的

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待有个过程。

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辅助性煅炼器械，有客服教你系统煅炼。

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我特么买来用来减肥肉的。你都有腹肌了还想干嘛！！！！

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得坚持，持之以恒！那样才能看出效果！买来用了一次，现在都一层灰了

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我觉得，这是以体力锻炼为主，才间接得到减肥，真有可能会多长点肌肉。做瑜伽和长跑那些协调性的，或许才算是你想要的。…不好意思，我是男生